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Was ist Perfektionismus?
Perfektionismus ist eine Persönlichkeitseigenschaft, bei der eine Person danach strebt, immer die bestmögliche Leistung zu erbringen und Fehler oder Unvollkommenheiten zu vermeiden. Perfektionisten setzen sich oft sehr hohe Standards und sind sehr selbstkritisch. Dies kann zu einem hohen Maß an Stress und Unzufriedenheit führen. **
Zu was kann Perfektionismus führen?
Perfektionismus kann zu übermäßigem Stress und Druck führen, da die Erwartungen an sich selbst unrealistisch hoch sind. Dies kann zu Angstzuständen, Depressionen und anderen psychischen Problemen führen. Zudem kann Perfektionismus dazu führen, dass man sich ständig mit anderen vergleicht und nie zufrieden ist, was das eigene Selbstwertgefühl negativ beeinflussen kann. **
Perfektionismus, Ratgeber von Hans-Jörg Gierke
Das Buch "Perfektionismus" von Hans-Jörg Gierke, veröffentlicht im Draksal Fachverlag, bietet eine umfassende Auseinandersetzung mit dem Thema Perfektionismus und dessen Auswirkungen auf das Leben. In diesem Ratgeber wird untersucht, ob Perfektionismus als Superkraft oder als Handicap betrachtet werden kann. Der Autor beleuchtet, wie hohe Ansprüche an sich selbst zu herausragenden Leistungen führen können, gleichzeitig jedoch auch die zwischenmenschlichen Beziehungen und die mentale Gesundheit beeinträchtigen können. Das Buch richtet sich an Leserinnen und Leser, die ein besseres Verständnis für ihre eigenen Ansprüche entwickeln möchten und nach Wegen suchen, diese in Einklang mit ihrem persönlichen Wohlbefinden zu bringen. Mit einem klaren und strukturierten Ansatz bietet der Ratgeber praktische Tipps und Strategien, um die positiven Aspekte des Perfektionismus zu nutzen, während die negativen Auswirkungen minimiert werden. Das kartonierte Medium hat die Masse 1,5 x 21,1 x 14,9 cm und ist in deutscher Sprache verfasst. Es ist ein wertvolles Werkzeug für alle, die ihre Ansprüche reflektieren und ein ausgewogenes Leben führen möchten.
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Perfektionismus überwinden, Fachbücher von Nils Spitzer
Das Buch "Perfektionismus überwinden" von Nils Spitzer bietet eine tiefgehende Analyse der Herausforderungen, die mit Perfektionismus und Optimierungszwang verbunden sind. Es beleuchtet, wie diese Eigenschaften sowohl antreiben als auch belasten können, und stellt ein Selbsthilfeprogramm vor, das Betroffenen hilft, ihren belastenden Perfektionismus zu verändern. Der Autor thematisiert die gesellschaftliche Verehrung von Perfektionismus und Selbstoptimierung und zeigt die psychischen Probleme auf, die häufig damit einhergehen, wie Erschöpfung, Stress und soziale Ängste. Das Buch richtet sich an Betroffene sowie Fachleute wie Psychologen und Therapeuten, die es als unterstützendes Material in ihrer Arbeit nutzen können. Es bietet nicht nur Lösungsansätze, sondern auch alternative Perspektiven, um sich aus der Leistungsfalle zu befreien und ein gesünderes Verhältnis zu Erfolg und Selbstwert zu entwickeln.
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Perfektionismus und seine vielfältigen psychischen Folgen, Fachbücher von Nils SpitzerDas Buch informiert darüber, wie gesellschaftlich prämiertes Optimierungsfieber, Exzellenzstreben und übergrosse Leistungsbereitschaft psychisch belasten und mit welchen Interventionen Psychotherapeuten und Berater die Ressourcen der Betroffenen für einen gesünderen Umgang damit wecken können. Eines der zentralen Versprechen der Moderne an ihre Zeitgenossen ist: Jeder Mensch kann und sollte dringend an seiner Verbesserung, ja am besten Vervollkommnung arbeiten. Aber die Reihe der psychischen Probleme, mit denen dieser Perfektionismus in Zusammenhang gebracht wird, verlängert sich immer mehr: Depressionen, Ess- und Zwangsstörungen, Selbstmordgedanken und chronisches Erschöpfungssyndrom, soziale Ängste, Neigung zu Schönheitsoperationen und Burnout. Das Buch führt in die wichtigsten, teilweise widersprüchlichen Konzepte von Perfektionismus ein und versucht, seine transdiagnostische Rolle zu erläutern.44,99 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Paket: Grenzenlos emotional & Perfektionismus, Sachbücher von Fay Geisler, Martine Hoffmann, Christine Altstötter-Gleich, Gilles Michaux25,00 Euro statt 30,00 Euro! Das Paket bietet die beiden Titel „Grenzenlos emotional“ und „Perfektionismus“ zum Sonderpreis! Zum Titel „Grenzenlos emotional“: Rettungslos verliebt, fürchterlich einsam, rasend wütend oder alles zusammen – dieser Ratgeber nimmt Sie mit in den psychologischen Backstage-Bereich und erklärt, wie Gefühle unser Denken und Handeln beeinflussen und welche Strategien bei der Emotionsregulation, insbesondere bei Borderline-Erkrankungen, funktionieren. Zum Titel „Perfektionismus“: Dieser wissenschaftlich fundierte Ratgeber beschreibt Chancen und Risiken perfektionistischer Tendenzen. Sie erfahren, welche psychologischen Prozesse dazu führen, dass das Streben nach anspruchsvollen Zielen zur Belastung wird. Denkanstösse und Übungen unterstützen Sie darin, Ihren Perfektionismus zu verstehen und einen gesunden Umgang mit hohen Ansprüchen zu erlernen.25,00 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Aiseesoft Slideshow CreatorSlideshow Creator ist der beste Movie Maker und Video Editor. Sie können damit ein Video mit Fotos erstellen. Es wird Ihren Fotos Leben einhauchen, indem es sie in Videos umwandelt und Hintergrundmusik hinzufügt. Alle Fotoformate werden unterstützt, einschließlich JPG, JPEG, PNG, BMP, TIF, TIFF, ICO, DIB, JFIF, EMF und GIF. Dies ist eine großartige Möglichkeit, Ihre Geschichten und Erinnerungen nach Ihrer Hochzeit, Geburtstagsfeier oder Abschlussfeier zu teilen. Wenn Sie auf Ihrer Reise mehrere Videoclips aufgenommen haben, können Sie diese mit diesem Diashow-Maker in Ihren eigenen Film verwandeln. Die Umwandlung Ihrer Fotos und Videos in einen Film und das Hinzufügen Ihrer eigenen Erzählung oder Musikdateien als Hintergrundsound sind die grundlegenden und wichtigsten Funktionen dieses Diashow-Erstellers. Leistungsstarke Bearbeitungsfunktionen Das Programm verfügt über verschiedene Video-/Foto-/Musikbearbeitungsfunktionen. Es wird Ihr Rohmaterial zu einem perfekten Diashow-Video kombinieren. Für Videos und Fotos können Sie den visuellen Effekt wie Kontrast, Sättigung, Helligkeit, Farbton, Temperatur, Tönung, Belichtung und 3D LUT einstellen. Wenn Ihre Fotos oder Videos nicht im richtigen Winkel sind, korrigieren Sie dies mit der Dreh- und Spiegelungsfunktion. Bei großen Videos hilft Ihnen die Clip-Funktion, das Video in Clips zu zerschneiden. Es ist möglich, diese zusammenzufügen. Sie können Videos auch proportional oder frei zuschneiden, um unerwünschte Teile zu entfernen. Außerdem können Sie Videos in Zeitraffer und Zeitlupe wiedergeben. Außerdem können Sie die Teile, die Sie in Ihren Videos ausblenden möchten, mit einem Mosaik versehen. Wählen Sie Ihren Filmstil Slideshow Creator bietet Ihnen vorgefertigte Themen für die automatische Erstellung von Videodiashows. Sie können verschiedene Stile wie einfach, glücklich, romantisch, Mode, Reisen, Hochzeit, alte Zeiten, etc. wählen, um das schreckliche, klassische oder modische Video leicht zu erstellen. Erstellen Sie Ihr eigenes Thema Verleihen Sie Ihrer Diashow durch Ihre kreativen Ideen den perfekten Look. Basteln Sie die Materialien, um Ihre eigenen Themenstile zu erstellen. Text: 31 Arten von Texteffekten stehen Ihnen zur Verfügung, mit denen Sie Schriftart, -größe, -art, -farbe, -dauer, -bewegung und -position ändern können. Übergänge: 31 Übergangsmodi wie Fade, Mosaik, Quadrate, Kreis, Pinsel, Diamant usw. und Dauereinstellungen stehen für Ihre Präferenzen zur Verfügung. Filter: 32 Arten von Filtereffekten, mit denen Sie Ihren Film nostalgisch, malerisch, einfarbig, warm, düster, grau, dynamisch, schmelzend, skizzenhaft, pixelig, romantisch und vieles mehr gestalten können. Elemente: 37 verschiedene Elemente wie Blätter, Herzen, Schneeflocken, Lächeln, Kuss, Blinzeln, Starts, Schwindel, Liebesgeschichte, Eule, Linse, usw., um Ihre Arbeit zu spezifizieren. Entdecken Sie weitere Bearbeitungswerkzeuge Abspielen und Vorschau Nach der Bearbeitung des Videos können Sie das Video im Vollbildmodus abspielen und in der Vorschau ansehen. Das Projekt speichern Wenn Sie mit der Erstellung einer Diashow oder eines Films fertig sind, können Sie das Projekt für spätere Änderungen speichern. Schleifenwiedergabe von Audio Die Schleifenwiedergabe von Hintergrund-Audio wird unterstützt, wenn Sie dem Video Hintergrundmusik hinzufügen. Bilddauer einstellen Wenn Sie Videos aus Fotos erstellen, können Sie die Verweildauer der Bilder festlegen. Foto schwenken und zoomen Sie können das Foto schwenken, um seine Position zu ändern, und die Größe des Fotos vergrößern oder verkleinern. Audio aus dem Video extrahieren Aiseesoft Slideshow Creator ermöglicht es Ihnen, originale Hintergrundmusik aus Ihrem Video zu extrahieren. Systemanforderungen von Aiseesoft Slideshow Creator Unterstützte Betriebssysteme : Windows 7/Windows 8/Windows 10/Windows 11 (64/32 bit OS) Prozessor: Intel oder AMD Prozessor, 2 GHz oder schneller RAM: 2 GB RAM oder mehr Grafikkarte: NVIDIA GeForce 8 oder AMD HD 3800 und höher Soundkarte ist erforderlich Internet: Für den Zugriff auf Online-Themen ist eine Internetverbindung erforderlich Unterstützte Eingabeformate Videoformate MP4, FLV, WMV, MTS, AVI, MOV, SWF, F4V, M2TS, TS, M4V, RM, RMVB, ASF, TRP, TP, MPG, MEPG2, VOB, DAT, DVR-MS, 3GP, 3G2, NSV, MPV, MOD, TOD, QT, DIF, DV, MJPG, MJPEG, WebM Audioformate MP3, AIFF, FLAC, AAC, AC3, WAV, WMA, M4A, RA, RAM, OGG, AU, AIF, APE, MP2 Bildformate BMP, JPG, JPEG, PNG, TIF, TIFF, ICO, DIB, JFIF, EMF, GI Unterstützte Ausgabeformate 4K UHD MP4, TS, MKV, AVI, FLV, WebM, MOV, MXF 1080p HD MP4, AVI, ASF, MKV, MOV, TS, TRP, OGV, WMV, MPG, M4V, WebM Allgemeine Videoformate MP4, AVI, ASF, MKV, MOV, TS, TRP, OGV, VOB, WMV, MPG, M4V, WebM, 3GP, 3G2 Geräte i Phone, iPad, iPod, Samsung, LG, HTC, Moto, Nokia, BlackBerry, Archos, Xbox, PlayStation, TV39,95 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Easy SlideShow CreatorEasy SlideShow Creator Verwandeln Sie Ihre Fotos in kreative Diashows - einfach & hochauflösend! Bilder importieren (verschiedene Formate) Eigene Musik importieren Diashows erstellen per Drag&Drop 300 Effekte, Hintergründe, Filter, Textelemente etc. Export in HD Brennen auf CD & teilen per E-Mail Mit Easy SlideShow Creator können Sie in nur wenigen Schritten eine kreative Diashow aus Ihren Digitalfotos erstellen. Fügen Sie Ihre Bild- und Audio-Dateien ganz einfach zu einer einzigen Datei zusammen. Wählen Sie aus 300 verschiedenen Effekten aus und ziehen Sie sie per Drag&Drop auf die einzelnen Fotos. Wenden Sie Filter auf Ihre Fotos an, fügen Sie Text in Ihre Diashow ein und wählen Sie verschiedene Hintergründe für Ihre Bilder. Nutzen Sie Ihre bevorzugte Musik für Ihre Diashow. Sie können Ihre eigenen Musikdateien importieren und ein Lied für jedes Foto auswählen oder eine Musik für die gesamte Diashow nutzen. Ändern Sie die Ordnung Ihrer Bilder problemlos per Drag&Drop während und nach der Erstellung Ihrer Diashow. Erstellen und speichern Sie so viele Diashows wie Sie möchten - Sie können eine unbegrenzte Anzahl an Bild- und Musikdateien speichern. Exportieren Sie Ihre Diashow in HD-Qualität - lassen Sie Ihrer Kreativität freien Lauf und erstellen Sie Ihre ganz persönliche Diashow! Sie können Ihre Kreation anschließend per E-Mail verschicken oder auf CD brennen. STÄRKEN 1. Bilder und eigene Musik importieren Import von Bild- und Audiodateien von der Digitalkamera, SD-Karte oder Festplatte Unterstützung verschiedener Dateiformate (Bilddateien: bmp, gif, jpeg, jpg, png, tiff, pict und tga, Audiodateien: aiff, wav, mp3, and swa ) 2. Diashow erstellen Fotos, Musik und Effekte einfach per Drag-and-Drop einfügen 300 Effekte für fesselnde Präsentationen (Übergänge, Filter, Texte, Musik etc.), 3D- und Keying-Effekte, animierte Titel, Audiokommentar 2 Audiospuren mit Ein- und Ausblendeffekten zwischen Liedern Wählbares Seitenverhältnis 4:3 oder 16:9 3. Export in HD Diashows in DivX, WMV, AVI und WMV HD mit bis zu 1080 Pixel erstellen und einfach am PC anzeigen Verschicken per E-Mail und auf CD brennen Systemanforderungen Version 1 Größe 2.5 Ko Betriebssystem Windows XP, Windows Vista 32-bit, Windows Vista 64-bit, Windows 7, Windows 8, Windows 10 Format: 1 DVD-ROM Systemvoraussetzungen: Windows® 7/Vista/XP SP2 – Microsoft .NET Framework 3.5 SP1 (wird mit der Software installiert) – RAM: 1 GB – Grafikkarte: 128 MB/DirectX®9 und Pixel Shader V1.3 (für 3D-Effekte und Übergänge)/1024 x 768 Auflösung – Freier Festplattenspeicher: 1 GB – Internetverbindung.18,99 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Neigen die Deutschen zum Perfektionismus?
Ja, viele Deutsche neigen zum Perfektionismus. Dies zeigt sich in verschiedenen Bereichen des Lebens, wie zum Beispiel in der Arbeit, im Bildungssystem und in der persönlichen Lebensführung. Der Drang nach Perfektion kann sowohl positive als auch negative Auswirkungen haben. **
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Wie kann man Perfektionismus abstellen?
Um Perfektionismus abzustellen, ist es wichtig, sich bewusst zu machen, dass Perfektion nicht erreichbar ist und dass Fehler und Unvollkommenheit Teil des menschlichen Lebens sind. Es kann hilfreich sein, realistische Ziele zu setzen und sich selbst zu erlauben, Fehler zu machen und aus ihnen zu lernen. Es kann auch hilfreich sein, sich auf den Prozess und die Fortschritte zu konzentrieren, anstatt sich ausschließlich auf das Endergebnis zu fixieren. **
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Ab wann ist Perfektionismus krankhaft?
Perfektionismus wird als krankhaft angesehen, wenn er zu einem übermäßigen Drang nach Perfektion führt, der das tägliche Leben und das Wohlbefinden einer Person beeinträchtigt. Dies kann sich in Form von übermäßigem Stress, Angstzuständen, Depressionen, sozialer Isolation oder anderen psychischen und körperlichen Symptomen äußern. Eine Diagnose kann von einem Fachmann gestellt werden, wenn die Symptome über einen längeren Zeitraum bestehen und das normale Funktionieren beeinträchtigen. **
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Ist Perfektionismus positiv oder negativ?
Perfektionismus kann sowohl positive als auch negative Auswirkungen haben. Auf der positiven Seite kann Perfektionismus zu hohen Standards und einem Streben nach Exzellenz führen. Auf der negativen Seite kann Perfektionismus zu übermäßigem Druck, Angst und Selbstkritik führen, was zu Stress und Unzufriedenheit führen kann. Es ist wichtig, einen gesunden Umgang mit Perfektionismus zu finden, um die positiven Aspekte zu nutzen und die negativen Auswirkungen zu minimieren. **
Gilisoft Slideshow Maker
Gilisoft Slideshow Maker: Verwandeln Sie Ihre Fotos in magische Erinnerungen Egal, ob es sich um Geburtstage, Hochzeiten, Jubiläen oder Urlaubsreisen handelt – das Leben ist voller unvergesslicher Momente. Was gibt es Schöneres, als diese besonderen Augenblicke in atemberaubenden Diashows festzuhalten und zu teilen? Mit dem Gilisoft Slideshow Maker wird das Erstellen von Diashows zum Kinderspiel. Dieses leistungsstarke Tool bietet Ihnen alle Werkzeuge, die Sie benötigen, um Ihre Fotos und Videos in professionelle Präsentationen zu verwandeln. Interessiert? Lesen Sie weiter und entdecken Sie, warum Sie den Gilisoft Slideshow Maker kaufen sollten! Exklusive Funktionen von Gilisoft Slideshow Maker Fotos und Videos in Diashows umwandeln Mit dem Gilisoft Slideshow Maker können Sie HD-Diashows aus Fotos und Videos erstellen und diese als 720P- und 1080P-HD-Videos exportieren. Die Software unterstützt gängige Videoformate wie WMV, MOV, MP4 und AVI, um unterschiedlichen Anforderungen gerecht zu werden. Unterstützung aller Bildformate Digitalkameras und Webseiten verwenden normalerweise JPG-Dateien. Aber der Gilisoft Slideshow Maker unterstützt viele weitere Formate: JPG, JPEG, BMP, PNG, TIF, TIFF, WEBP, TGA, WDP, HDP, JXR, PEF, DNG, CRW, NEF, CR2, MRW, RW2, ORF, X3F, ARW, KDC, NRW, DCR, SR2 und RAF. Viele 2D/3D-Übergangseffekte Der Gilisoft Slideshow Maker bietet über 300 verschiedene 2D- und 3D-Übergangseffekte. Wählen Sie einen stilvollen Übergang und passen Sie die Einstellungen nach Bedarf an. Sie können auch zufällige Übergänge zwischen einzelnen Fotos anwenden und eine Vollbildvorschau Ihrer Kreation anzeigen. Unterstützung verschiedener Audioformate Diese Anwendung ermöglicht es Ihnen, MP3-, WMA-, WAV-, OGG-, FLAC-, M4A-, AAC- und AU-Dateiformate als Hintergrundmusik hinzuzufügen. Sie können auch Tracks aus Videodateien extrahieren und als Hintergrundmusik verwenden. Wenn Sie Erzählungen hinzufügen möchten, können Sie die Aufnahmefunktion verwenden, um Mikrofon- und Computersounds aufzuzeichnen. Atemberaubende Diashows mit Effekten und Alben erstellen Der Gilisoft Slideshow Maker bietet viele vorgefertigte Themen, um Ihre Diashow-Videos zu gestalten. Sie können Titel und Rahmen, Filter und Wasserzeichen hinzufügen, um ein beeindruckendes Video zu erstellen. Starten Sie jetzt mit der Erstellung Ihrer atemberaubenden Diashow! Einfaches Anpassen der Diashowlänge an die Musiklänge Machen Sie sich keine Sorgen, wenn die Diashow- und Musikdateilängen nicht übereinstimmen. Wenn die Musik länger ist als die Diashow, können Sie die Musik schneiden oder die Diashow wiederholen, um sie an die Musiklänge anzupassen. Wenn die Diashow länger ist als die Musik, können Sie die Musik wiederholen oder Stille hinzufügen, um die Länge anzupassen, oder das Tool die Diashow automatisch anpassen lassen. Atemberaubende Fotoübergänge und Effekte Wählen Sie aus einer Vielzahl von Übergängen; Schwenk- und Zoomeffekte verleihen Ihrer Diashow eine zusätzliche Dimension; Überblendübergänge geben Ihrer Diashow eine professionelle Note; Vorschau der Effekte in Echtzeit; Anpassen der Effektdauer. Komplette Fotooptimierung Feinabstimmung von Helligkeit, Farbe und Sättigung; Fotos einfach zuschneiden, drehen und spiegeln; Textbeschriftungen zu einzelnen Folien hinzufügen; Videoclips für eine vollständige Diashow-Präsentation hinzufügen; Vorschau Ihrer Änderungen in Echtzeit. Fotos in Videos für YouTube, Facebook und mehr umwandeln Mit dieser Software ist das Konvertieren von Fotos in Videos einfach und macht Spaß: Wählen Sie Ihre Fotos, fügen Sie Musik und Titel hinzu, und fertig! Erstellen Sie wunderschöne Diashows von Hochzeiten und anderen besonderen Anlässen und teilen Sie glückliche Momente mit Ihrer Familie oder Freunden in den sozialen Medien. Wiedergabe auf mobilen Geräten oder DVD vorbereiten Der Gilisoft Slideshow Maker bietet eine breite Auswahl an Videoformaten, in denen Sie Ihr Meisterwerk speichern können. Verwenden Sie vorgefertigte Voreinstellungen für alle gängigen mobilen Geräte – wählen Sie einfach Ihr Gerät aus und klicken Sie auf Speichern! Brennen Sie Ihre Diashow-Videos auf DVD oder laden Sie sie ins Internet hoch. Vorteile von Gilisoft Slideshow Maker Hohe Effizienz: Bearbeiten Sie mehrere Fotos gleichzeitig mit der Batch-Verarbeitungsfunktion. Originalformat beibehalten: Exportieren Sie Ihre bearbeiteten Bilder und Videos im Originalformat. Kreative Freiheit: Fügen Sie benutzerdefinierte Wasserzeichen und Texte hinzu, um Ihre Fotos und Videos zu schützen und zu personalisieren. Einfachheit: Erstellen Sie Diashows ohne komplizierte Bearbeitung. Vielseitigkeit: Unterstützt eine breite Palette von Bild- und Audioformaten und bietet zahlreiche Bearbeitungsfunktionen. Wie funktioniert Gilisoft Slideshow Maker? Die Verwendung von Gilisoft Slideshow Maker ist denkbar einfach. Hier sind die Schritte, die Sie befolgen müssen: Laden Sie die Software herunter und installieren Sie sie auf Ihrem Computer. Starten Sie die Sof...
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Schafler, Katherine: Perfektionismus: (fast) eine Liebeserklärung
Perfektionismus: (fast) eine Liebeserklärung , Warum er uns zu Großem befähigt und wir ihn trotzdem manchmal loslassen müssen , Ölablassschrauben, Öleinfüllverschluss & Messstäbe > Motoren & Motorteile , Auflage: Deutsche Erstausgabe, Erscheinungsjahr: 20230524, Produktform: Kartoniert, Autoren: Schafler, Katherine, Übersetzung: Lerz, Anja~Reinhart, Franka~Schmid, Sigrid~Weitbrecht, Renate, Auflage/Ausgabe: Deutsche Erstausgabe, Seitenzahl/Blattzahl: 400, Keyword: Perfektionismus überwinden; eigene Werte; Alltag organisieren; Marie Kondo; James Clear; Zeitmanagement; Am Arsch vorbei geht auch ein Weg; Selbstmitgefühl; Selbstliebe; Selbstwertgefühl; Mental Health; Alltag optimieren; glücklich leben, Fachschema: Hilfe / Lebenshilfe~Lebenshilfe, Fachkategorie: Psychologie, Warengruppe: HC/Angewandte Psychologie, Fachkategorie: Selbsthilfe und Persönlichkeitsentwicklung, Thema: Optimieren, Text Sprache: ger, Originalsprache: eng, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: Kailash, Verlag: Kailash, Verlag: Kailash, Länge: 216, Breite: 134, Höhe: 37, Gewicht: 484, Produktform: Klappenbroschur, Genre: Geisteswissenschaften/Kunst/Musik, Genre: Geisteswissenschaften/Kunst/Musik, eBook EAN: 9783641284732, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Kennzeichnung von Titeln mit einer Relevanz > 30, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0014, Tendenz: -1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel,
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Was bedeutet Perfektionismus beim Training?
Perfektionismus beim Training bedeutet, dass man sich hohe Standards setzt und danach strebt, jede Übung oder Bewegung so fehlerfrei wie möglich auszuführen. Es kann auch bedeuten, dass man sich selbst hohe Erwartungen und Ziele setzt und hart daran arbeitet, diese zu erreichen. Perfektionismus kann sowohl motivierend als auch belastend sein, je nachdem, wie man damit umgeht. **
Was haltet ihr vom Perfektionismus?
Als KI habe ich keine persönliche Meinung, aber Perfektionismus kann sowohl positive als auch negative Auswirkungen haben. Auf der einen Seite kann er zu hohen Standards und exzellenter Leistung führen. Auf der anderen Seite kann er zu übermäßigem Stress, Angst und Selbstkritik führen. Es ist wichtig, eine gesunde Balance zu finden und sich selbst nicht zu sehr unter Druck zu setzen. **
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Perfektionismus, Ratgeber von Hans-Jörg GierkeDas Buch "Perfektionismus" von Hans-Jörg Gierke, veröffentlicht im Draksal Fachverlag, bietet eine umfassende Auseinandersetzung mit dem Thema Perfektionismus und dessen Auswirkungen auf das Leben. In diesem Ratgeber wird untersucht, ob Perfektionismus als Superkraft oder als Handicap betrachtet werden kann. Der Autor beleuchtet, wie hohe Ansprüche an sich selbst zu herausragenden Leistungen führen können, gleichzeitig jedoch auch die zwischenmenschlichen Beziehungen und die mentale Gesundheit beeinträchtigen können. Das Buch richtet sich an Leserinnen und Leser, die ein besseres Verständnis für ihre eigenen Ansprüche entwickeln möchten und nach Wegen suchen, diese in Einklang mit ihrem persönlichen Wohlbefinden zu bringen. Mit einem klaren und strukturierten Ansatz bietet der Ratgeber praktische Tipps und Strategien, um die positiven Aspekte des Perfektionismus zu nutzen, während die negativen Auswirkungen minimiert werden. Das kartonierte Medium hat die Masse 1,5 x 21,1 x 14,9 cm und ist in deutscher Sprache verfasst. Es ist ein wertvolles Werkzeug für alle, die ihre Ansprüche reflektieren und ein ausgewogenes Leben führen möchten.25,00 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Perfektionismus überwinden, Fachbücher von Nils SpitzerDas Buch "Perfektionismus überwinden" von Nils Spitzer bietet eine tiefgehende Analyse der Herausforderungen, die mit Perfektionismus und Optimierungszwang verbunden sind. Es beleuchtet, wie diese Eigenschaften sowohl antreiben als auch belasten können, und stellt ein Selbsthilfeprogramm vor, das Betroffenen hilft, ihren belastenden Perfektionismus zu verändern. Der Autor thematisiert die gesellschaftliche Verehrung von Perfektionismus und Selbstoptimierung und zeigt die psychischen Probleme auf, die häufig damit einhergehen, wie Erschöpfung, Stress und soziale Ängste. Das Buch richtet sich an Betroffene sowie Fachleute wie Psychologen und Therapeuten, die es als unterstützendes Material in ihrer Arbeit nutzen können. Es bietet nicht nur Lösungsansätze, sondern auch alternative Perspektiven, um sich aus der Leistungsfalle zu befreien und ein gesünderes Verhältnis zu Erfolg und Selbstwert zu entwickeln.29,99 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Perfektionismus und seine vielfältigen psychischen Folgen, Fachbücher von Nils SpitzerDas Buch informiert darüber, wie gesellschaftlich prämiertes Optimierungsfieber, Exzellenzstreben und übergrosse Leistungsbereitschaft psychisch belasten und mit welchen Interventionen Psychotherapeuten und Berater die Ressourcen der Betroffenen für einen gesünderen Umgang damit wecken können. Eines der zentralen Versprechen der Moderne an ihre Zeitgenossen ist: Jeder Mensch kann und sollte dringend an seiner Verbesserung, ja am besten Vervollkommnung arbeiten. Aber die Reihe der psychischen Probleme, mit denen dieser Perfektionismus in Zusammenhang gebracht wird, verlängert sich immer mehr: Depressionen, Ess- und Zwangsstörungen, Selbstmordgedanken und chronisches Erschöpfungssyndrom, soziale Ängste, Neigung zu Schönheitsoperationen und Burnout. Das Buch führt in die wichtigsten, teilweise widersprüchlichen Konzepte von Perfektionismus ein und versucht, seine transdiagnostische Rolle zu erläutern.44,99 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Paket: Grenzenlos emotional & Perfektionismus, Sachbücher von Fay Geisler, Martine Hoffmann, Christine Altstötter-Gleich, Gilles Michaux25,00 Euro statt 30,00 Euro! Das Paket bietet die beiden Titel „Grenzenlos emotional“ und „Perfektionismus“ zum Sonderpreis! Zum Titel „Grenzenlos emotional“: Rettungslos verliebt, fürchterlich einsam, rasend wütend oder alles zusammen – dieser Ratgeber nimmt Sie mit in den psychologischen Backstage-Bereich und erklärt, wie Gefühle unser Denken und Handeln beeinflussen und welche Strategien bei der Emotionsregulation, insbesondere bei Borderline-Erkrankungen, funktionieren. Zum Titel „Perfektionismus“: Dieser wissenschaftlich fundierte Ratgeber beschreibt Chancen und Risiken perfektionistischer Tendenzen. Sie erfahren, welche psychologischen Prozesse dazu führen, dass das Streben nach anspruchsvollen Zielen zur Belastung wird. Denkanstösse und Übungen unterstützen Sie darin, Ihren Perfektionismus zu verstehen und einen gesunden Umgang mit hohen Ansprüchen zu erlernen.25,00 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Was ist Perfektionismus?
Perfektionismus ist eine Persönlichkeitseigenschaft, bei der eine Person danach strebt, immer die bestmögliche Leistung zu erbringen und Fehler oder Unvollkommenheiten zu vermeiden. Perfektionisten setzen sich oft sehr hohe Standards und sind sehr selbstkritisch. Dies kann zu einem hohen Maß an Stress und Unzufriedenheit führen. **
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Zu was kann Perfektionismus führen?
Perfektionismus kann zu übermäßigem Stress und Druck führen, da die Erwartungen an sich selbst unrealistisch hoch sind. Dies kann zu Angstzuständen, Depressionen und anderen psychischen Problemen führen. Zudem kann Perfektionismus dazu führen, dass man sich ständig mit anderen vergleicht und nie zufrieden ist, was das eigene Selbstwertgefühl negativ beeinflussen kann. **
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Neigen die Deutschen zum Perfektionismus?
Ja, viele Deutsche neigen zum Perfektionismus. Dies zeigt sich in verschiedenen Bereichen des Lebens, wie zum Beispiel in der Arbeit, im Bildungssystem und in der persönlichen Lebensführung. Der Drang nach Perfektion kann sowohl positive als auch negative Auswirkungen haben. **
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Wie kann man Perfektionismus abstellen?
Um Perfektionismus abzustellen, ist es wichtig, sich bewusst zu machen, dass Perfektion nicht erreichbar ist und dass Fehler und Unvollkommenheit Teil des menschlichen Lebens sind. Es kann hilfreich sein, realistische Ziele zu setzen und sich selbst zu erlauben, Fehler zu machen und aus ihnen zu lernen. Es kann auch hilfreich sein, sich auf den Prozess und die Fortschritte zu konzentrieren, anstatt sich ausschließlich auf das Endergebnis zu fixieren. **
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Aiseesoft Slideshow CreatorSlideshow Creator ist der beste Movie Maker und Video Editor. Sie können damit ein Video mit Fotos erstellen. Es wird Ihren Fotos Leben einhauchen, indem es sie in Videos umwandelt und Hintergrundmusik hinzufügt. Alle Fotoformate werden unterstützt, einschließlich JPG, JPEG, PNG, BMP, TIF, TIFF, ICO, DIB, JFIF, EMF und GIF. Dies ist eine großartige Möglichkeit, Ihre Geschichten und Erinnerungen nach Ihrer Hochzeit, Geburtstagsfeier oder Abschlussfeier zu teilen. Wenn Sie auf Ihrer Reise mehrere Videoclips aufgenommen haben, können Sie diese mit diesem Diashow-Maker in Ihren eigenen Film verwandeln. Die Umwandlung Ihrer Fotos und Videos in einen Film und das Hinzufügen Ihrer eigenen Erzählung oder Musikdateien als Hintergrundsound sind die grundlegenden und wichtigsten Funktionen dieses Diashow-Erstellers. Leistungsstarke Bearbeitungsfunktionen Das Programm verfügt über verschiedene Video-/Foto-/Musikbearbeitungsfunktionen. Es wird Ihr Rohmaterial zu einem perfekten Diashow-Video kombinieren. Für Videos und Fotos können Sie den visuellen Effekt wie Kontrast, Sättigung, Helligkeit, Farbton, Temperatur, Tönung, Belichtung und 3D LUT einstellen. Wenn Ihre Fotos oder Videos nicht im richtigen Winkel sind, korrigieren Sie dies mit der Dreh- und Spiegelungsfunktion. Bei großen Videos hilft Ihnen die Clip-Funktion, das Video in Clips zu zerschneiden. Es ist möglich, diese zusammenzufügen. Sie können Videos auch proportional oder frei zuschneiden, um unerwünschte Teile zu entfernen. Außerdem können Sie Videos in Zeitraffer und Zeitlupe wiedergeben. Außerdem können Sie die Teile, die Sie in Ihren Videos ausblenden möchten, mit einem Mosaik versehen. Wählen Sie Ihren Filmstil Slideshow Creator bietet Ihnen vorgefertigte Themen für die automatische Erstellung von Videodiashows. Sie können verschiedene Stile wie einfach, glücklich, romantisch, Mode, Reisen, Hochzeit, alte Zeiten, etc. wählen, um das schreckliche, klassische oder modische Video leicht zu erstellen. Erstellen Sie Ihr eigenes Thema Verleihen Sie Ihrer Diashow durch Ihre kreativen Ideen den perfekten Look. Basteln Sie die Materialien, um Ihre eigenen Themenstile zu erstellen. Text: 31 Arten von Texteffekten stehen Ihnen zur Verfügung, mit denen Sie Schriftart, -größe, -art, -farbe, -dauer, -bewegung und -position ändern können. Übergänge: 31 Übergangsmodi wie Fade, Mosaik, Quadrate, Kreis, Pinsel, Diamant usw. und Dauereinstellungen stehen für Ihre Präferenzen zur Verfügung. Filter: 32 Arten von Filtereffekten, mit denen Sie Ihren Film nostalgisch, malerisch, einfarbig, warm, düster, grau, dynamisch, schmelzend, skizzenhaft, pixelig, romantisch und vieles mehr gestalten können. Elemente: 37 verschiedene Elemente wie Blätter, Herzen, Schneeflocken, Lächeln, Kuss, Blinzeln, Starts, Schwindel, Liebesgeschichte, Eule, Linse, usw., um Ihre Arbeit zu spezifizieren. Entdecken Sie weitere Bearbeitungswerkzeuge Abspielen und Vorschau Nach der Bearbeitung des Videos können Sie das Video im Vollbildmodus abspielen und in der Vorschau ansehen. Das Projekt speichern Wenn Sie mit der Erstellung einer Diashow oder eines Films fertig sind, können Sie das Projekt für spätere Änderungen speichern. Schleifenwiedergabe von Audio Die Schleifenwiedergabe von Hintergrund-Audio wird unterstützt, wenn Sie dem Video Hintergrundmusik hinzufügen. Bilddauer einstellen Wenn Sie Videos aus Fotos erstellen, können Sie die Verweildauer der Bilder festlegen. Foto schwenken und zoomen Sie können das Foto schwenken, um seine Position zu ändern, und die Größe des Fotos vergrößern oder verkleinern. Audio aus dem Video extrahieren Aiseesoft Slideshow Creator ermöglicht es Ihnen, originale Hintergrundmusik aus Ihrem Video zu extrahieren. Systemanforderungen von Aiseesoft Slideshow Creator Unterstützte Betriebssysteme : Windows 7/Windows 8/Windows 10/Windows 11 (64/32 bit OS) Prozessor: Intel oder AMD Prozessor, 2 GHz oder schneller RAM: 2 GB RAM oder mehr Grafikkarte: NVIDIA GeForce 8 oder AMD HD 3800 und höher Soundkarte ist erforderlich Internet: Für den Zugriff auf Online-Themen ist eine Internetverbindung erforderlich Unterstützte Eingabeformate Videoformate MP4, FLV, WMV, MTS, AVI, MOV, SWF, F4V, M2TS, TS, M4V, RM, RMVB, ASF, TRP, TP, MPG, MEPG2, VOB, DAT, DVR-MS, 3GP, 3G2, NSV, MPV, MOD, TOD, QT, DIF, DV, MJPG, MJPEG, WebM Audioformate MP3, AIFF, FLAC, AAC, AC3, WAV, WMA, M4A, RA, RAM, OGG, AU, AIF, APE, MP2 Bildformate BMP, JPG, JPEG, PNG, TIF, TIFF, ICO, DIB, JFIF, EMF, GI Unterstützte Ausgabeformate 4K UHD MP4, TS, MKV, AVI, FLV, WebM, MOV, MXF 1080p HD MP4, AVI, ASF, MKV, MOV, TS, TRP, OGV, WMV, MPG, M4V, WebM Allgemeine Videoformate MP4, AVI, ASF, MKV, MOV, TS, TRP, OGV, VOB, WMV, MPG, M4V, WebM, 3GP, 3G2 Geräte i Phone, iPad, iPod, Samsung, LG, HTC, Moto, Nokia, BlackBerry, Archos, Xbox, PlayStation, TV39,95 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Easy SlideShow CreatorEasy SlideShow Creator Verwandeln Sie Ihre Fotos in kreative Diashows - einfach & hochauflösend! Bilder importieren (verschiedene Formate) Eigene Musik importieren Diashows erstellen per Drag&Drop 300 Effekte, Hintergründe, Filter, Textelemente etc. Export in HD Brennen auf CD & teilen per E-Mail Mit Easy SlideShow Creator können Sie in nur wenigen Schritten eine kreative Diashow aus Ihren Digitalfotos erstellen. Fügen Sie Ihre Bild- und Audio-Dateien ganz einfach zu einer einzigen Datei zusammen. Wählen Sie aus 300 verschiedenen Effekten aus und ziehen Sie sie per Drag&Drop auf die einzelnen Fotos. Wenden Sie Filter auf Ihre Fotos an, fügen Sie Text in Ihre Diashow ein und wählen Sie verschiedene Hintergründe für Ihre Bilder. Nutzen Sie Ihre bevorzugte Musik für Ihre Diashow. Sie können Ihre eigenen Musikdateien importieren und ein Lied für jedes Foto auswählen oder eine Musik für die gesamte Diashow nutzen. Ändern Sie die Ordnung Ihrer Bilder problemlos per Drag&Drop während und nach der Erstellung Ihrer Diashow. Erstellen und speichern Sie so viele Diashows wie Sie möchten - Sie können eine unbegrenzte Anzahl an Bild- und Musikdateien speichern. Exportieren Sie Ihre Diashow in HD-Qualität - lassen Sie Ihrer Kreativität freien Lauf und erstellen Sie Ihre ganz persönliche Diashow! Sie können Ihre Kreation anschließend per E-Mail verschicken oder auf CD brennen. STÄRKEN 1. Bilder und eigene Musik importieren Import von Bild- und Audiodateien von der Digitalkamera, SD-Karte oder Festplatte Unterstützung verschiedener Dateiformate (Bilddateien: bmp, gif, jpeg, jpg, png, tiff, pict und tga, Audiodateien: aiff, wav, mp3, and swa ) 2. Diashow erstellen Fotos, Musik und Effekte einfach per Drag-and-Drop einfügen 300 Effekte für fesselnde Präsentationen (Übergänge, Filter, Texte, Musik etc.), 3D- und Keying-Effekte, animierte Titel, Audiokommentar 2 Audiospuren mit Ein- und Ausblendeffekten zwischen Liedern Wählbares Seitenverhältnis 4:3 oder 16:9 3. Export in HD Diashows in DivX, WMV, AVI und WMV HD mit bis zu 1080 Pixel erstellen und einfach am PC anzeigen Verschicken per E-Mail und auf CD brennen Systemanforderungen Version 1 Größe 2.5 Ko Betriebssystem Windows XP, Windows Vista 32-bit, Windows Vista 64-bit, Windows 7, Windows 8, Windows 10 Format: 1 DVD-ROM Systemvoraussetzungen: Windows® 7/Vista/XP SP2 – Microsoft .NET Framework 3.5 SP1 (wird mit der Software installiert) – RAM: 1 GB – Grafikkarte: 128 MB/DirectX®9 und Pixel Shader V1.3 (für 3D-Effekte und Übergänge)/1024 x 768 Auflösung – Freier Festplattenspeicher: 1 GB – Internetverbindung.18,99 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Gilisoft Slideshow MakerGilisoft Slideshow Maker: Verwandeln Sie Ihre Fotos in magische Erinnerungen Egal, ob es sich um Geburtstage, Hochzeiten, Jubiläen oder Urlaubsreisen handelt – das Leben ist voller unvergesslicher Momente. Was gibt es Schöneres, als diese besonderen Augenblicke in atemberaubenden Diashows festzuhalten und zu teilen? Mit dem Gilisoft Slideshow Maker wird das Erstellen von Diashows zum Kinderspiel. Dieses leistungsstarke Tool bietet Ihnen alle Werkzeuge, die Sie benötigen, um Ihre Fotos und Videos in professionelle Präsentationen zu verwandeln. Interessiert? Lesen Sie weiter und entdecken Sie, warum Sie den Gilisoft Slideshow Maker kaufen sollten! Exklusive Funktionen von Gilisoft Slideshow Maker Fotos und Videos in Diashows umwandeln Mit dem Gilisoft Slideshow Maker können Sie HD-Diashows aus Fotos und Videos erstellen und diese als 720P- und 1080P-HD-Videos exportieren. Die Software unterstützt gängige Videoformate wie WMV, MOV, MP4 und AVI, um unterschiedlichen Anforderungen gerecht zu werden. Unterstützung aller Bildformate Digitalkameras und Webseiten verwenden normalerweise JPG-Dateien. Aber der Gilisoft Slideshow Maker unterstützt viele weitere Formate: JPG, JPEG, BMP, PNG, TIF, TIFF, WEBP, TGA, WDP, HDP, JXR, PEF, DNG, CRW, NEF, CR2, MRW, RW2, ORF, X3F, ARW, KDC, NRW, DCR, SR2 und RAF. Viele 2D/3D-Übergangseffekte Der Gilisoft Slideshow Maker bietet über 300 verschiedene 2D- und 3D-Übergangseffekte. Wählen Sie einen stilvollen Übergang und passen Sie die Einstellungen nach Bedarf an. Sie können auch zufällige Übergänge zwischen einzelnen Fotos anwenden und eine Vollbildvorschau Ihrer Kreation anzeigen. Unterstützung verschiedener Audioformate Diese Anwendung ermöglicht es Ihnen, MP3-, WMA-, WAV-, OGG-, FLAC-, M4A-, AAC- und AU-Dateiformate als Hintergrundmusik hinzuzufügen. Sie können auch Tracks aus Videodateien extrahieren und als Hintergrundmusik verwenden. Wenn Sie Erzählungen hinzufügen möchten, können Sie die Aufnahmefunktion verwenden, um Mikrofon- und Computersounds aufzuzeichnen. Atemberaubende Diashows mit Effekten und Alben erstellen Der Gilisoft Slideshow Maker bietet viele vorgefertigte Themen, um Ihre Diashow-Videos zu gestalten. Sie können Titel und Rahmen, Filter und Wasserzeichen hinzufügen, um ein beeindruckendes Video zu erstellen. Starten Sie jetzt mit der Erstellung Ihrer atemberaubenden Diashow! Einfaches Anpassen der Diashowlänge an die Musiklänge Machen Sie sich keine Sorgen, wenn die Diashow- und Musikdateilängen nicht übereinstimmen. Wenn die Musik länger ist als die Diashow, können Sie die Musik schneiden oder die Diashow wiederholen, um sie an die Musiklänge anzupassen. Wenn die Diashow länger ist als die Musik, können Sie die Musik wiederholen oder Stille hinzufügen, um die Länge anzupassen, oder das Tool die Diashow automatisch anpassen lassen. Atemberaubende Fotoübergänge und Effekte Wählen Sie aus einer Vielzahl von Übergängen; Schwenk- und Zoomeffekte verleihen Ihrer Diashow eine zusätzliche Dimension; Überblendübergänge geben Ihrer Diashow eine professionelle Note; Vorschau der Effekte in Echtzeit; Anpassen der Effektdauer. Komplette Fotooptimierung Feinabstimmung von Helligkeit, Farbe und Sättigung; Fotos einfach zuschneiden, drehen und spiegeln; Textbeschriftungen zu einzelnen Folien hinzufügen; Videoclips für eine vollständige Diashow-Präsentation hinzufügen; Vorschau Ihrer Änderungen in Echtzeit. Fotos in Videos für YouTube, Facebook und mehr umwandeln Mit dieser Software ist das Konvertieren von Fotos in Videos einfach und macht Spaß: Wählen Sie Ihre Fotos, fügen Sie Musik und Titel hinzu, und fertig! Erstellen Sie wunderschöne Diashows von Hochzeiten und anderen besonderen Anlässen und teilen Sie glückliche Momente mit Ihrer Familie oder Freunden in den sozialen Medien. Wiedergabe auf mobilen Geräten oder DVD vorbereiten Der Gilisoft Slideshow Maker bietet eine breite Auswahl an Videoformaten, in denen Sie Ihr Meisterwerk speichern können. Verwenden Sie vorgefertigte Voreinstellungen für alle gängigen mobilen Geräte – wählen Sie einfach Ihr Gerät aus und klicken Sie auf Speichern! Brennen Sie Ihre Diashow-Videos auf DVD oder laden Sie sie ins Internet hoch. Vorteile von Gilisoft Slideshow Maker Hohe Effizienz: Bearbeiten Sie mehrere Fotos gleichzeitig mit der Batch-Verarbeitungsfunktion. Originalformat beibehalten: Exportieren Sie Ihre bearbeiteten Bilder und Videos im Originalformat. Kreative Freiheit: Fügen Sie benutzerdefinierte Wasserzeichen und Texte hinzu, um Ihre Fotos und Videos zu schützen und zu personalisieren. Einfachheit: Erstellen Sie Diashows ohne komplizierte Bearbeitung. Vielseitigkeit: Unterstützt eine breite Palette von Bild- und Audioformaten und bietet zahlreiche Bearbeitungsfunktionen. Wie funktioniert Gilisoft Slideshow Maker? Die Verwendung von Gilisoft Slideshow Maker ist denkbar einfach. Hier sind die Schritte, die Sie befolgen müssen: Laden Sie die Software herunter und installieren Sie sie auf Ihrem Computer. Starten Sie die Sof...46,95 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Schafler, Katherine: Perfektionismus: (fast) eine LiebeserklärungPerfektionismus: (fast) eine Liebeserklärung , Warum er uns zu Großem befähigt und wir ihn trotzdem manchmal loslassen müssen , Ölablassschrauben, Öleinfüllverschluss & Messstäbe > Motoren & Motorteile , Auflage: Deutsche Erstausgabe, Erscheinungsjahr: 20230524, Produktform: Kartoniert, Autoren: Schafler, Katherine, Übersetzung: Lerz, Anja~Reinhart, Franka~Schmid, Sigrid~Weitbrecht, Renate, Auflage/Ausgabe: Deutsche Erstausgabe, Seitenzahl/Blattzahl: 400, Keyword: Perfektionismus überwinden; eigene Werte; Alltag organisieren; Marie Kondo; James Clear; Zeitmanagement; Am Arsch vorbei geht auch ein Weg; Selbstmitgefühl; Selbstliebe; Selbstwertgefühl; Mental Health; Alltag optimieren; glücklich leben, Fachschema: Hilfe / Lebenshilfe~Lebenshilfe, Fachkategorie: Psychologie, Warengruppe: HC/Angewandte Psychologie, Fachkategorie: Selbsthilfe und Persönlichkeitsentwicklung, Thema: Optimieren, Text Sprache: ger, Originalsprache: eng, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: Kailash, Verlag: Kailash, Verlag: Kailash, Länge: 216, Breite: 134, Höhe: 37, Gewicht: 484, Produktform: Klappenbroschur, Genre: Geisteswissenschaften/Kunst/Musik, Genre: Geisteswissenschaften/Kunst/Musik, eBook EAN: 9783641284732, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Kennzeichnung von Titeln mit einer Relevanz > 30, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0014, Tendenz: -1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel,20,00 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Ab wann ist Perfektionismus krankhaft?
Perfektionismus wird als krankhaft angesehen, wenn er zu einem übermäßigen Drang nach Perfektion führt, der das tägliche Leben und das Wohlbefinden einer Person beeinträchtigt. Dies kann sich in Form von übermäßigem Stress, Angstzuständen, Depressionen, sozialer Isolation oder anderen psychischen und körperlichen Symptomen äußern. Eine Diagnose kann von einem Fachmann gestellt werden, wenn die Symptome über einen längeren Zeitraum bestehen und das normale Funktionieren beeinträchtigen. **
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Ist Perfektionismus positiv oder negativ?
Perfektionismus kann sowohl positive als auch negative Auswirkungen haben. Auf der positiven Seite kann Perfektionismus zu hohen Standards und einem Streben nach Exzellenz führen. Auf der negativen Seite kann Perfektionismus zu übermäßigem Druck, Angst und Selbstkritik führen, was zu Stress und Unzufriedenheit führen kann. Es ist wichtig, einen gesunden Umgang mit Perfektionismus zu finden, um die positiven Aspekte zu nutzen und die negativen Auswirkungen zu minimieren. **
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Was bedeutet Perfektionismus beim Training?
Perfektionismus beim Training bedeutet, dass man sich hohe Standards setzt und danach strebt, jede Übung oder Bewegung so fehlerfrei wie möglich auszuführen. Es kann auch bedeuten, dass man sich selbst hohe Erwartungen und Ziele setzt und hart daran arbeitet, diese zu erreichen. Perfektionismus kann sowohl motivierend als auch belastend sein, je nachdem, wie man damit umgeht. **
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Was haltet ihr vom Perfektionismus?
Als KI habe ich keine persönliche Meinung, aber Perfektionismus kann sowohl positive als auch negative Auswirkungen haben. Auf der einen Seite kann er zu hohen Standards und exzellenter Leistung führen. Auf der anderen Seite kann er zu übermäßigem Stress, Angst und Selbstkritik führen. Es ist wichtig, eine gesunde Balance zu finden und sich selbst nicht zu sehr unter Druck zu setzen. **
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